로메인 상추 효능 (종류, 요리, 2kg, 씨앗, 키우기, 모종, 파종시기, 재배)
로메인 상추 효능 (종류, 요리, 2kg, 씨앗, 키우기, 모종, 파종시기, 재배)로메인 상추 효능과 재배법 (종류, 키우기, 파종시기) 🥬🌱로메인 상추는 **단단하고 길쭉한 모양**이 특징입니다. 🥬**아삭한 식감**과 **약간의 단맛**이 조화롭습니다. 😋주로 **시저 샐러드**의 주재료로 사용됩니다. 🥗다른 상추보다 **영양 성분**이 풍부합니다. 📈1. 로메인 상추의 주요 효능눈 건강과 비타민 A로메인 상추에는 **베타카로틴**이 풍부합니다. 🥕이는 몸속에서 **비타민 A**로 전환됩니다. ➡️비타민 A는 **시력 보호**와 눈 건강에 필수적입니다. 👀**야맹증 예방**에도 도움을 줄 수 있습니다.뼈 건강과 비타민 K로메인 상추는 **비타민 K** 함량이 높습니다. 🦴비타민 K는 ..
2025. 10. 13.
